Ароматерапия - путь к хорошему настроению.

14.12.2015

Релакс


 Эфирные масла некоторых растений используют в ароматерапии. Они способствуют гармонии души и тела. Эфирные масла использовались еще в Древнем Египте. Из них изготовляли лекарства и духи. Эти знания дошли и до нас. 
Эфирные масла используются при расслабляющем массаже, принятии ванны, добавляются в маски для лица. Для массажа масло можно развести с растительным маслом - подсолнечным или миндальным (основа). Например, 8 капель эфирного масла на 6 чайных ложек основы. Для ванны - смешайте с пеной для ванны и влейте в воду. Например, 30 капель эфирного масла на 20 чайных ложек основы. Принимать 10 минут. При этом включите расслабляющую музыку. Также можно использовать ингаляции. Несколько капель эфирного масла капните на кусочек ткани, сделайте вдох носом. Или в тазик с горячей водой добавьте 1 каплю эфирного масла, накройте полотенцем голову и глубоко подышите над паром 5 минут. Это подействует как тонизирующее, успокаивающее и улучшающее настроение средство. Для снятия стресса и улучшения настроения лучше всего подходят масла: гераниевое, лавандовое, мятное, сандаловое. 
С осторожностью нужно использовать эфирные масла аллергикам.
Хорошего вам настроения!

Комментариев пока еще нет

Комментировать

Видео-позитив
Опрос
Будете ли вы участвовать в конкурсах?
Да
Да, но хорошо бы за деньги
Да, за поощрение
Нет
Я не за этим сюда пришёл
А что именно и когда?
Скорее бы...
Готов побороться за 5 ВМЗ!
Готовь деньги админ!